Amikor a mentális egészségről beszélünk, a hírességek olyanok, mint mi. Megnyilvánulnak a küzdelmeikről, abban a reményben, hogy segíthetnek másoknak abban, hogy kevésbé érezzék magukat egyedül. Íme néhány a leghíresebb emberek közül, akik őszintén beszéltek mentális egészségügyi problémáikkal kapcsolatban.
Getty Images
Mindig fontos emlékeztetni magunkat arra, hogy a mentális egészségügyi problémákat nem szabad megbélyegezni. Az olyan dolgok, mint a depresszió, a szorongás, a bipoláris zavar és sok más probléma, amelyekkel az emberek szembesülnek, nem kell szégyellni magukat. És ha velük foglalkozol, biztosan nem vagy egyedül. Valójában rengeteg híresség szenved ugyanattól, és nem félnek beszélni róla.
Disney Channel színésznője Meg Donnelly csevegtek vele POPSUGAR 2021 márciusában, és elárulta, hogyan fedezte fel nyolc évesen a szorongását. A színésznő terápiát kezdett, és generalizált szorongásos zavart diagnosztizáltak nála. Ami segített nekem, hogy minden gondolatomat leírtam. Segít, hogy fizikailag nézzem – magyarázta. A gyakorlat is sokat segít. Még sétálni is… Ha egyszer elengednek a csillagok, az hihetetlen.
Így folytatta: Csak meg kell tanulnod létezni a szorongásoddal.
Hasonlóképpen, Minden fiúnak, akit korábban szerettem csillag Noah Centineo elmondta, hogy mielőtt létrehozta a Favoured Nations nevű nonprofit szervezetét, szorongott és depressziós volt.
Nem arról van szó, hogy ahol csak lehet, bemegyek az emberek otthoni telefonjaiba, hanem arról, hogy magamba menjek, és [mondjam]: „Hogyan érzem jól magam? Hogy érzem magam?” – osztotta meg a 2020. októberi Reklámhéten. Volt idő, amikor nem csináltam semmit, és anyagi biztonságom volt, és nem kellett aggódnom a túlélésem miatt, mégis depressziós voltam, annyira szorongó és olyan boldogtalan az életemmel, és nem tudom miért volt ez.
Így folytatta: És csak akkor jöttem rá, hogy valószínűleg tennem kellene valamit, amíg be nem mentem, és azt mondtam: „Ó, ez azért van, mert önmagadért élsz, és csakis magadért”. Még a tükörbe sem tudtam nézni.. Hogyan kéne mászkálnom, ha nem is nézhetem magam a tükörben? Ez az egész koncepció valójában az önző önzetlenségből ered, hogy reggel felkeljek, és jól érezzem magam abban, amit az életemmel csinálok.
Kiderült, nem ő az egyetlen. Sztárok, mint Noah Cyrus , Dove Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trójai Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , Selena Gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin és egy tonna többen is bátran megnyilvánultak saját mentális egészségügyi problémáikról, és minket lenyűgöz az erejük.
Görgessen végig a galériában, és fedezze fel az összes többi hírességet, aki nyitott a mentális egészségügyi problémákkal kapcsolatban.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
A modell 2021 novemberében egy sor fotót osztott meg sírásáról a közösségi médiában, és emlékeztette a rajongóit, hogy nem vagy egyedül.
Szeretlek, látlak és hallom. Az önsegítés és a mentális betegségek/kémiai egyensúlyhiány nem lineáris, és szinte olyan, mint az akadályok hullámvasútja… megvannak a maga hullámvölgyei, és oldalról a másikra. De szeretném, ha tudnád, mindig van fény az alagút végén, és a hullámvasút valamikor mindig teljesen megáll – írta. Sok időbe telt, mire ez eszembe jutott, de volt már elég meghibásodásom és kiégésem, hogy ezt megértsem: ha elég keményen dolgozol magadon, egyedül töltesz időt, hogy megértsd a traumáidat, a kiváltó okokat, az örömeidet és a rutinodat, mindig képes lesz megérteni vagy többet megtudni saját fájdalmáról és annak kezeléséről.
Korábban Bella beszélt a mentális egészségéről, miközben beszélgetett vele WWD 2019 novemberében.
Egy ideig egyszerűen nem akartam beszélni róla, és az elmúlt néhány évben sok mindenen mentem keresztül az egészségemmel. Bűntudatom van, amiért leélhetem ezt a hihetetlen életet, megvannak a lehetőségeim, de valahogy mégis depressziós vagyok – mondta. ennek nincs értelme. Sírnék minden reggel, sírtam az ebédszüneteimben, sírtam lefekvés előtt. Érzelmileg nagyon instabil voltam egy ideig, amikor 18 évesen négy hónapig 14 órás munkaidőben dolgoztam. Azt hiszem, csak levegőt akartam venni egy kicsit. És így ez egyfajta spirálba helyezett.
MediaPunch/Shutterstock
Meghan Trainor
A pánikkal [támadásokkal] szó szerint úgy érzed, hogy megállás nélkül vibrálsz. De minden elcsendesedett, és visszatértem a normális énemhez – mesélte az énekes Emberek 2021 szeptemberében. Nem szégyellem kijelenteni, hogy antidepresszánsokat szedek. Ez a gyógyszer megmentett, az életemet, a karrieremet. Jobban tértem vissza, mint valaha. Életem legjobb helyén vagyok.
MediaPunch/Shutterstock
Meg Donnelly
Próbálok nyitottabb lenni a szorongásos és pánikrohamos utammal kapcsolatban. Úgy értem, ez egy olyan elterjedt dolog, ami állandóan megtörténik az életemben, és egész életemben annyira ideges voltam és szégyellem ezt – mondta a Disney Channel sztárja 2021 májusában a A Child Mind Institute Getting Better Together kampány. Csak el akartam jönni, és elmondani nektek, hogy nem vagytok egyedül, és vannak olyan emberek, mint én, akik átmennek ezen, és lehet, hogy nem akarnak beszélni róla, mert szégyellik, de tudjátok, hogy nem vagytok az. egyedül.
Shutterstock
Kendall Jenner
Emlékszem, nagyon fiatal voltam – 8, 9, 10 évesnek mondanám – és nehézlégzésem volt, elmentem anyámhoz, és elmondtam neki ezt – mondta a modell egy 2021 májusában. Divat interjú. Voltak olyan időszakaim, amikor úgy érzem, hogy sürgősen kórházba kell vinnem, mert azt hiszem, a szívem lefagy, nem kapok levegőt, és szükségem van valakire, aki segít. Néha azt hiszem, meghalok.
Dixie D'Amelio
A mentális egészség az, amivel mindennap küzdök, és a zene lett a legjobb módja ennek kifejezésére. Szeretnék továbbra is beszélni veletek a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosságról, mert ez nagyon fontos. Korábban küzdöttem, hogy megnyíljak a bátorságomat, de idővel remélem, hogy kényelmesebbé válok… Szeretek zenével dolgozni és megosztani, ezért továbbra is azt fogom csinálni, amit szeretek, mert tudom, hogy sokan tudnak vonatkoznak, a TikTok csillag megosztva az Instagramon Szobatársak című dalának 2020 decemberi megjelenése után. Szorongás és depresszió vette át az uralmat az életemben ebben az évben, és odáig, hogy néha csak az jár a fejemben, hogy ne legyek többé itt. Nem arról van szó, hogy hálátlan vagyok, de olyan nehéz volt látni, hogy mennyi csodálatos dolog történik az életemben, amikor az elmém nem a megfelelő helyen jár.
Így folytatta: Idén különösen az internet és annak negatív kommentárja játszott nagy szerepet. És nem csak nekem, hanem sok másnak is. Rájöttem, hogy nem szabad kommenteket olvasnom, és ezen dolgozom. Azon is dolgozom, hogyan mutassam meg minden nap valódi énemet, és ne töltsek időt azzal, hogy „tökéletesnek” tűnjek az interneten.
Charlie D'Amelio
A TikTok sztárja a Facebook Watch show-ban nyitott arról, hogy terápiára jár Itt azért .
Régebben voltak ilyen súlyos pánikrohamaim… harmadik osztályban. Így hatott rám szó szerint három héttel ezelőttig. Annyira fájt, hogy nem akartam beszélni róla – emlékezett vissza. Mindent bent fogok tartani, amíg a töréspontomig nem érek, és három napig sírni fogok, és már nem is vagyok Charli. Én vagyok az az érzelmes ember, aki nem működik megfelelően. Ezekre a nagyon rossz helyekre kerülök, és ez ijesztő számomra.
Az influencer így folytatta: Az egyetlen ok, amiért a [terápia] valójában változást hoz, az az, hogy nem fogom vissza magát, és mindent elmondok, amit hét éves korom óta el akartam mondani.
Getty Images
Selena Gomez
Az évek során Selena meglehetősen nyitott volt szorongással és depresszióval küzd . Legutóbb elárulta, hogyan küzdött a depressziójával a folyamatban lévő koronavírus-járvány idején.
menő a nyári műalkotáshoz
Az elején nem tudtam olyan jól megbirkózni vele. Kicsit depresszióba estem – mondta az énekesnő közben Instagram videó 2020 októberétől. Aztán elkezdtem egy olyan helyre járni, ahol tényleg írtam és aktív voltam. Azt hiszem, csak arra kényszerített, hogy legyen ennyi időm.
Így folytatta: A munkám a sok utazás, az emberekkel való kapcsolatteremtés, az emberek boldoggá tétele, és ez boldoggá tesz, szóval küzdelmes volt. Lassan a vége felé rájöttem, hogy a dolgok, amiket csinálok, előkerülnek, és ez rendkívül izgalmas volt számomra. Dolgoztam személyes dolgokon, például egy szépségszalonon, amelynek célja, hogy 10 éven belül elérje a 100 millió dollárt a mentális egészségért. Nemrég pedig el tudtam menni a stúdióba. Tehát most azt mondanám, hogy teljesen újra kijövök, és csak azt gondolom, hogy úgy kellett kezelnem, ahogyan kezelnem kellett, és a megfelelő emberekkel, a megfelelő dolgokat és a megfelelő lépéseket kell megtennem. nehogy megőrüljek.
Néhányszor be is jelentkezett egy mentális egészségügyi intézménybe.
Tavaly lelkileg és érzelmileg is szenvedtem, és nem tudtam együtt maradni. Képtelen voltam megtartani a mosolyt, vagy normálisnak látszani a gondolataimban. És úgy éreztem, hogy az összes fájdalmam és szorongásom egyszerre söpört végig rajtam, és ez volt életem egyik legfélelmetesebb pillanata. magyarázta 2019 szeptemberében. Támogatást kértem, és az orvosok egyértelmű diagnózist tudtak felállítani. Abban a pillanatban, amikor megkaptam ezt az információt, egyformán éreztem a rémületet és a megkönnyebbülést – nyilván rettegtem, mert a fátyol felszállt, de megkönnyebbülten végre tudomásomra jutott, miért szenvedtem oly sok éven át a depressziótól és a szorongástól. Soha nem kaptam teljes válaszokat, tudatosságot vagy bármit erről az állapotról. Így hát elkezdtem szembenézni vele.
Amint azt sokan tudjátok, körülbelül egy éve kiderült, hogy lupuszom van. Felfedeztem, hogy a szorongás, a pánikrohamok és a depresszió a lupus mellékhatásai lehetnek, amelyek saját kihívásokat jelenthetnek. – áll egy közleményben Proaktív akarok lenni, egészségem és boldogságom megőrzésére összpontosítani, és úgy döntöttem, hogy a legjobb út az előrelépés, ha kiveszek egy kis szabadságot.
És bár most sokkal jobban van, úgy érzi, soha nem fog teljesen leküzdeni.
Bárki, aki ismer, tudja, hogy mindig az egészségemmel és a jó közérzetemmel fogok kezdeni – mondta a Bad Liar énekesnő 2018. márciusi címlapsztorijában. Harper's Bazaar . Rengeteg problémám volt a depresszióval és a szorongással, és nagyon hangosan is beszéltem róla, de úgy érzem, hogy nem fogok valaha is legyőzni. Nem lesz olyan nap, amikor azt mondanám: „Itt vagyok egy szép ruhában – én nyertem!” Azt hiszem, ez egy olyan harc, amellyel életem hátralévő részében meg kell küzdenem, és jól vagyok. ezzel, mert tudom, hogy magamat választom minden mással szemben. Meg akarok győződni arról, hogy egészséges vagyok. Ha ez jó, minden más a helyére kerül.
John Photography/Shutterstock
Cameron Dallas
Sokat járok terápiára. Azt hiszem, az sokat segít nekem, ha beszélek róla, és még csak nem is [hírnévről és figyelemről] beszélek, hanem csak olyan dolgokról, amelyekkel felnőttként megküzdöttem, és szeretem a belső küzdelmeimet, és más embereken keresztül dolgozni. amelyek szintén megpróbálnak túllépni ezeken a problémákon – magyarázta Hangulat Magazin . Azt hiszem, ez nagyon sokat tesz nekem, ez a szolgálat, tudod… Van egy pszichoterapeutám, egy rendszeres terapeutám, egy elsődleges terapeutám, egy szexterapeutám, van csoportterápia, művészetterápia, zeneterápia, és van egy csomó dolog, amit megtehetsz csináld, és ez nagyon klassz. Szóval, úgy gondolom, hogy ha kimondod a problémáidat, és ha segítesz másoknak, az neked is segíteni fog a problémáidon.
A Vine egykori sztárja 2020 augusztusában árulta el, hogy egy ideig rehabon töltött.
Sokan vannak, akik kijózanodnak, elmennek a rehabilitációra, és nem beszélnek róla. Tudod, hogy egy csúnya megbélyegzés van körülötte, és szerintem nagyon fontos, hogy az emberek elkezdjenek beszélni ezekről a dolgokról, mert ezek valódi problémák, és tudod, hogy alkoholista létemről fogok beszélni – folytatta. Például az Egyesült Államokban mindenki körülbelül tíz százaléka alkoholista. Tehát ez azt jelenti, hogy az emberek nagy százalékát érinti az alkoholista. Legyen az önmaga, családtagja, barátja, vagy valaki, akit ismer. Szerintem nagyon fontos megszólalni. A másik dolog a mentális egészség általában. Tudod, hogy számomra az ivás egy olyan jármű volt, amely kényelmesebbé tette önmagamat, és segített elzsibbadni, de az igazi problémák e mögött vannak. Mintha egy ACOA [Alkoholisták Felnőtt Gyermekei] lenne, aki alkoholistával nőtt fel, vagy saját gyermekkori traumája van, hogy meg kell küzdenie a problémáit, és csak beszélni erről.
Getty Images
Noah Cyrus
Miközben a Lonely című daláról beszélt, Noah rájött, hogyan tudja legyőzni a depresszióval és a szorongással való küzdelmét.
Tavaly írtam ezt a dalt, és ez volt életem egyik legnehezebb éve. Úgy éreztem, elakadtam ezen a helyen, ahonnan egy darabig nem tudtam kiszabadulni, és úgy éreztem, nincs befolyásom az életemre. felvételt nyer . Csak ki kellett vennem. Szükségem volt a beszélgetésre, mert nem bírtam tovább a testemben, nem bírtam elviselni a mellkasomban keringő szorongás érzését. Nem bírtam tovább, különben fel fogok robbanni, így éreztem. Senki nem értette, senki sem értette a környezetemben.
A barna szépség elmagyarázta, hogy végül beszélt a menedzserével a problémáiról, és ez mindent megváltoztatott számára.
Csak tudván, hogy a csapatom egyik tagja megértette, folytatta. Úgy gondolom, hogy a szorongásos és depressziós embereknél a fő hangsúly az, hogy beszéljenek róla. Így jöttem ki belőle, mert ha magamban tartottam volna, akkor soha nem kaptam volna meg a szükséges segítséget.
Az énekesnő egy új ruházati vonalat is elindított, LONELY néven, hogy pénzt gyűjtsön A Jed Alapítvány – nonprofit szervezet, amely felhívja a figyelmet a mentális egészséggel kapcsolatos problémákra, és megelőzi a tizenévesek és fiatal felnőttek öngyilkosságát. Miközben új ruházatát reklámozta, ismét megnyilatkozott saját problémáiról.
Ez valami nagyon közel áll a szívemhez. 10 vagy 11 éves korom óta küzdök szorongással és depresszióval – ismerte el A késői műsor James Cordennel . Szóval szerintem ez egy hatalmas téma. Az egyik dolog, amire mindig is használni szerettem volna ezt a platformot, az volt, hogy a mentális egészségemről beszéljek, és segítsek a fiatal felnőtteknek Amerikában és a világ minden táján, hogy tudják, nincsenek egyedül.
Az énekesnő azt mondta, hogy befejezte, hagyta, hogy a szorongása eluralkodjon az életemen, ahogy az elmúlt évek során.
Mindig is arra vágytam, hogy platformként szolgáljak valami jóhoz, és minden szorongást, ami bennem van, jóra, és nem rosszra használja – folytatta. Szeretnék beszélni róla, felhívni a figyelmet és tudatni a gyerekekkel a világ minden tájáról, hogy nincsenek egyedül.
Azt is elárulta, hogy EP-je, Jó kiáltás, mentális egészségügyi problémái inspirálták.
Ez az EP leginkább az érzelmeimről szól, a szorongásaimról, és arról, hogyan küzdök a depresszióval, és arról, hogy milyen rendben van, ha átélem ezeket az érzéseket – mondta Noah interjú . Sokan szeretnek elítélni téged, és gúnyolódni az interneten, és az emberek megőrülnek, amikor depresszióban vagy szorongásban vagy pánikrohamban vagy.
Azt is elárulta a múltban, hogy állandóan a nővéréhez hasonlítják Miley terápiára szorul.
Getty Images
Dove Cameron
Az leszármazottak A sztár egy interjú során megismerkedett mentális egészségével Létrehozása és művelése .
A szakmában eltöltött legkorábbi éveim életem legjobb évei közé tartoztak, ugyanakkor a legrosszabb és hihetetlen felfelé ívelő csatáim közé tartoznak. Határozottan nagyon jól éreztem magam, kísérleteztem azzal, ki vagyok, mik a képességeim, először szerelmes voltam, és eligazodtam ebben a teljesen új világban, amibe most hirtelen belekerültem – mondta. Amíg ez történt, apám halálával is foglalkoztam, súlyos anorexia és bulimia , az újonnan szerzett hírnévvel és a globális figyelemfelkeltéssel kapcsolatos szorongás, és ami végül hihetetlenül egészségtelen kapcsolattá válik.
De bármennyire is nehéz volt a dolog, a szőke szépség elmagyarázta, hogy mindez végül sokkal erősebbé tette.
Azt hiszem, minden azokban az években, és minden évben, ami a mai napig, a karrierem, a személyes vagy mindkettő, felkészített a karrieremre és az életemre, mivel kétségtelenül én vagyok a legerősebb, legkoncentráltabb és legkendőzetlenebb. valaha is volt az életemben – tette hozzá. Ez nem varázslat volt, de úgy érzem, minden pontosan olyan volt, amilyennek lennie kellett ahhoz, hogy ott legyek, ahol most vagyok, és azzá az emberré, akivé váltam.
Dove 2019. november 26-án egy sor tweetben is beszélt erről.
Csak egy újabb terápiás/intenzív traumás kezelés után. Kicsit könnyedebbnek éreztem magam, de erősen emlékeztetett arra, hogy mennyi valódi munkát kell végeznem/fájdalmat kell megoldanom – írta a Twitteren. Nehéz ez az élet, ti. A mentális egészség/segítségre szorulás pedig semmi szégyellnivaló. Vigyázzatok magatokra.
éppen egy újabb terápiás/intenzív traumás ülésen. kicsit könnyedebbnek éreztem magam, de erősen emlékeztetett arra, hogy mennyi valódi munkát kell végeznem/fájdalmat kell megoldanom. nehéz ez az élet, ti. és a mentális egészség/segítségre szorulás nem szégyellnivaló. vigyázzatok magatokra.
- Dove Cameron (@DoveCameron) 2019. november 27
Továbbá: Tudom, hogy a terápia nem olyan, amit mindenki megengedhet magának, és szeretném, ha ez ne lenne így. De ahogy csak tud, amihez hozzáfér – kérem, helyezze előtérbe belső állapotát/lelki egészségét – folytatta a színésznő. Mielőtt bárki másnak segíthetne, segítenie kell önmagán. Te számítasz.
továbbá: Tudom, hogy a terápia nem mindenki számára elérhető/megengedhető dolog, és bárcsak ne így lenne. de amilyen módon csak tud, amihez hozzáfér; kérjük, helyezze előtérbe belső állapotát/lelki egészségét. mielőtt bárki másnak segíthetne, segítened kell magadon. te számítasz.
- Dove Cameron (@DoveCameron) 2019. november 27
Dove korábban nyitott a problémáiról Tizenhét Magazin .
Hihetetlenül szorongónak mondanám magam, és megküzdöttem a depresszióval. És vannak olyan epizódjaim, amelyek teljesen mániának tűnnek, vagy valami olyasmi, ami olyan, mintha hirtelen a kétségbeesés bugyraiban lennék. nem tudom kihozni magam. A padlón vagyok és sírok – osztotta meg. Fiatalabb koromban féltem, hogy bizonyos témákról beszéljek, mert sok ember van ebben az iparágban, akik azt mondják, hogy sok dologról ne beszéljünk. Aztán ahogy öregszel, úgy nézel ki, hogy várj, ne, talán én jobban tudom. Lehet, hogy nem érdekel, mit gondolsz. Talán a kockázat sokkal kevésbé fontos, mint a nyereség. És azt hiszem, annyi normálisság származna abból, ha a saját magánéletünkben sokat demisztifikálnánk a fiatalok számára.
A Disney sztárja korábban elég nyíltan beszélt a Twitteren a szorongással kapcsolatos problémáiról, és 2018 decemberében még ezt is meg kellett tennie. pihenjen a közösségi médiában amiatt.
A szorongásom a legmagasabb szinten van, és az elmúlt napokban nem voltam önmagam legjobb verziója. Azt hiszem, megpróbálok szünetet tartani a közösségi médiában. Csak néhány nap. Hogy lássa, segít-e, ő írt . Nagyon szeretlek benneteket! Valóban, szívem legtisztább részéből. Köszönet mindenért.
Ráadásul a 2019. májusi címlapsztorijában ASOS Magazin , az Clueless: The Musical sztár elárulta, hogy evészavarban is szenved.
Amikor azt mondom, hogy nem vagyok a legnagyobb rajongója az iparnak, az emberek fegyvert kapnak. Hálás vagyok, csak nem vagyok hajlandó gyönyörködni benne. Nehéz volt tudatni az emberekkel, hogy hálás vagyok, de a szorongással, a depresszióval, az étkezési zavarokkal, a veszteségekkel és a tragédiákkal és a szakításokkal is a reflektorfényben kell kezelnem.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , egy mindent elmondó videóból kiderült, hogy PTSD-ben és szorongásban szenved, miután szemtanúja volt, ahogy egy barátja rohamot kapott.
Generalizált szorongásos zavarom van, amelyet trauma válthatott ki, enyhe PTSD-vel. Még pontosabban: agorafóbiám és emetofóbiám van, osztotta meg YouTuber a videó .
Getty Images
Justin Bieber
YouTube dokumentumfilmjei alatt évszakok, Justin elárulta, hogy rosszul diagnosztizálták bipoláris zavarral.
Haldokló voltam. Az emberek nem tudják, mennyire súlyos. Legális volt, őrülten ijesztő, vallotta be 2020 februárjában. Alapvetően azt mondtam magamban: „Istenem, ha valódi vagy, akkor túlsegítesz ezen a szezonon, amikor abbahagyod ezeket a tablettákat és hasonlókat, és ha megteszed, megteszem a a többi munka.” Soha nem végeztem el a tényleges munkát. Leszoktam a tablettákról, de soha nem mentem el mindennek a gyökeréig, így csak visszakerültem, amit a legtöbben csinálnak.
Justin 2019 februárjában kezdett el kezelni a depressziót és a szorongást. Instagram .
Csak egy kicsit akartalak tartani benneteket, írta. Remélhetőleg amit átélek, az visszhangzik majd veletek. Sokat küzdött. Egyszerűen nagyon elszakadtnak és furcsának érzem magam. Mindig visszapattanok, így nem aggódom, csak meg akartam kérni a srácokat, hogy imádkozzanak értem. Isten hűséges, és az imáid valóban működnek, hála… A legemberibb időszak, amikor valaha is szembesültem a dolgaimmal…
Beszélt is vele Vogue Magazin korábbi mentális egészségügyi problémáiról.
Nagyon depressziós lettem a turnén – magyarázta. Nem beszéltem erről, és még mindig annyi mindent feldolgozok, amiről nem beszéltem. Magányos voltam. Kellett egy kis idő. 13 éves korom óta vagyok sikeres, így nem igazán volt esélyem arra, hogy megtaláljam, ki vagyok azon kívül, amit csináltam. Csak szükségem volt egy kis időre, hogy értékeljem magam: ki vagyok, mit akarok az életemtől, a kapcsolataimat, ki akarok lenni – olyan dolgok, amiket, ha annyira elmerülsz a zenei szakmában, szem elől téveszted.
Broadimage/Shutterstock (
Cara Delevingne
Cara egy interjú során nyílt meg a mentális egészségügyi problémáiról Metro U.K.
Korábban is szenvedtem saját mentális betegségemmel, de ez mindig a gyerekkoromban velem történt dolgok traumáihoz vezethető vissza, szóval ez nem ugyanaz, mondta a portálnak. Az önbizalom elevenen megesz, és ez lesz az egyetlen dolog, ami mindenben az utadba áll. Azt hiszem, az életemet a félelmeim legyőzésével töltöttem. Korábban utáltam fellépni, utáltam a figyelmet. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy ezek meghódítása elkezdett igazán szeretni és tisztelni magam, amit gyerekkoromban nem nagyon szerettem.
Ő is beszélt róla Marie Claire 16 [éves] volt életem egyik legrosszabb éve, legdepresszívebb korom. Csak tudnom kellett, hogy (a) nem vagyok egyedül, és (b) ez csak az a pillanat volt. A pillanatok olyanok, mint a folyó – mennek tovább.
Miközben beszél W Magazin , az Papírvárosok színésznő elárulta, elidegenedettnek és magányosnak éreztem magam, mert azt kérdeztem: „Mi van velem?” Mindig is szerettem volna, hogy szeressenek, ezért soha nem haragudtam rájuk. A haragomat magamra fordítottam.
Utáltam magam, amiért depressziós vagyok, utáltam, hogy depressziósnak érzem magam, gyűlöltem az érzést – folytatta. Nagyon jól tudtam elszakadni az érzelmektől. És egész idő alatt kitaláltam magam, mondtam valamit, aztán utáltam magam, amiért kimondtam. Nem értettem, mi történik azon kívül, hogy nem akarok tovább élni.
Gyerekként mindig is elég furcsának és másnak éreztem magam, és ezt az érzést nem értettem, és nem tudtam kifejezni – tette hozzá Cara. Bárcsak megölelhettem volna magam. Bárcsak tudtam volna, hogy még mindig ott vagyok valahol, hogy nem én vagyok a magam legrosszabb ellensége, hogy nem vagyok csapdában. Hogy ha kibírod a drága életedet – mert tinédzserként úgy érezheted magad, mintha egy hullámvasúton lennél a pokolba, ez nekem őszintén szólva –, akkor átvészelheted. Az idő telik, az érzések elmúlnak, egyre jobb lesz.
Nem éreztem, hogy ki vagyok. Nem volt személyazonosságom. Csak mentális betegség voltam, gyerek, gondozónő vagy szupermodell, ami annyira nevetségesnek tűnt számomra, ő is mondott . Mintha a feddhetetlenségem, az erkölcsöm, minden rohadt volna, mintha nem maradt volna semmim, mert őszintén szólva csak eladtam magam, mert tartozni akartam, és azt hittem, hogy ha felvesznek engem, az átérzi, hogy ki. Én voltam.
A szőke szépség azonban elmesélte, hogyan tudta legyőzni ezt a magányt, amit érzett, és még üzenete is volt fiatalabb énjének.
Azt mondanám, kommunikálj többet, hogy nyitottabb legyél arról, min mész keresztül – folytatta. Mert őszintén szólva, ha lehet önbizalmad, a saját sebezhetőségedben bízni a legjobb dolog, amit valaha is kérhetsz.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Stewart
Az Szürkület színésznő őszintén beszélt a szorongással vívott harcáról.
Rengeteg stresszen és viszályon mentem keresztül. Pánikrohamom lesz mondta Kristen Elle Magazin . Szó szerint mindig fájt a hasam. És én egy kontrollőrült voltam, és nem tudtam előre látni, hogy egy adott helyzetben mi fog történni, szóval azt mondanám: „Talán meg fogok betegedni”… Ez valami figyelemre méltó. Kinőttem belőle, de ez nem jelenti azt, hogy nem aggódom.
Ő is megnyílt Marie Claire az intenzív szorongásról, amitől 15 és 20 éves kora között szenvedett.
Állandóan szorongtam. Amolyan kontrollőrült voltam. Ha nem tudtam, hogyan fog alakulni valami, megbetegítem magam, vagy egyszerűen bezárnak vagy gátlásba veszem, ami valóban legyengítő volt – magyarázta.
Getty Images
Lili Reinhart
Azt hiszem, minél többet beszélünk róla, annál kevésbé érezzük magunkat egyedül – mondta Lili ET Kanada hogy a mentális egészségügyi problémákkal küzdők szószólója legyen. Ez volt valami, ami az életem része volt: a depresszió és a szorongás. Ez valami olyasmi volt, ami körülvesz, és már egy évtizede együtt élek vele. A szüleim soha nem tanítottak meg szégyellni ezt.
A színésznő elég nyíltan fogalmazott milyen negatív hatásokat gyakorolt rá a közösségi média , és 2019 februárjában elárulta, hogy szakmai segítséget kap .
A terápia soha nem olyan dolog, amit szégyellni kell. Mindenki számára előnyös lehet a terapeuta látogatása. Nem számít, hány éves vagy, vagy mennyire „büszke” akarsz lenni – írta Instagram Stories oldalán. Mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian küzdünk. Ne szenvedj csendben. Ne érezze magát zavarban, ha segítséget kér. 22 éves vagyok. Szorongásos és depressziós vagyok. És ma újra elkezdtem a terápiát. Így kezdődik számomra az önszeretet útja. Sok sikert a tiédhez.
Ő is rájött a problémáira Glamour Magazin .
A depresszió nagyon sokféleképpen érintett. Ez olyan dolog, ami soha nem múlik el, mondta. Depressziót és szorongást tapasztaltam. Nem folyamatosan, de még mindig tapasztalom. Vannak olyan időszakaim, amikor teljesen motiválatlannak érzem magam, nem akarok semmit sem csinálni, és megkérdőjelezem magam. Nem tudom nagyon jól kezelni a stresszt. Úgy gondolom, hogy erről beszélni, megosztani tapasztalataimat másokkal, és emlékeztetni magam arra, hogy nem vagyok egyedül, hihetetlenül terápiás volt.
Amikor először elkezdtem terápiára járni, hihetetlen szociális szorongásom miatt történt. Minden nap nehezen mentem iskolába. Iskola előtt sírtam. Azt színlelném, hogy beteg vagyok, hogy anyám engedjen otthon maradni. Amikor meghallod a „bénító szorongás” kifejezést, 14 éves koromban ezt tapasztaltam – folytatta. A terapeuta látogatása lehetővé tette számomra, hogy megértsenek. A cél számomra az volt, hogy mindig pár centivel magasabbnak érezzem magam a terápiából. Úgy érzem, megkönnyebbültem egy problémán azzal, hogy megtanultam, hogyan kell megoldani. Nem mindenre van egyértelmű válasz – nem csak egy alkalomra lesz szükség –, de azon kezdek gondolkodni, hogy „felnőttem, megcsináltam, kitaláltam, most indulhatok világgá és próbáld meg gyakorlatba ültetni a tanultakat.” Én így tekintek a terápiára. Nem vagyok őrült, és nem vagyok problémás. Én csak egy ember vagyok, aki másképp érez valamit, mint mások.
Az Riverdale csillag is kiderült megjelenése során The Tonight Show Jimmy Fallon főszereplésével hogy OCD-ben szenved.
Getty Images
Liam Payne
A One Direction énekese egy interjúban nyitotta meg mentális egészségügyi problémáit Esquire Magazin . Elmagyarázta, hogy agorafóbiája van, ami egy szorongásos zavar, amelyben félsz olyan helyzetektől, amelyek csapdába esést, tehetetlenséget vagy zavarba ejtést okozhatnak.
Néha szenvedek tőle egy kicsit abban az értelemben, hogy lesznek olyan napok, amikor egyszerűen nem akarom elhagyni a házam – mondta Liam. Még akkor is, ha csak a boltba megy. Bementem rendelni egy kávét a Starbucksba, és izzadnék, mert nem tudnám, hogy helyesen cselekszem-e vagy sem. Arra gondolnék, hogy „F-k, nem akarok itt lenni.” Még azzal is nagyon rossz problémáim voltak, hogy [benzinkutakra] jártam és fizettem a [benzinért]. Most is érzem – olyan volt, mint ez a szörnyű szorongás, amikor vödröket izzadtam az autóban, és arra gondoltam: „Nem akarom ezt csinálni”.
Paul Walker és Wiz Khalifa
Voltak összeomlásaim, és különböző dolgok történtek velem, ahol határozottan nem voltam jól, azt is elmondta Vasárnap Bizalmas . Az egyik legfontosabb dolog az, hogy találkozz valakivel, valakivel, aki profi, akinek az a dolga, hogy megnézze, jól vagy-e vagy sem. A gyakorlat hatalmas [segítség] számomra. Szuper szerencsés vagyok, hogy csodálatos emberek vannak körülöttem.
Az 1D szívtipró is elmondta GQ Magazin hogy ivási problémája volt .
Néhány évvel [a zenekar megszűnése] után terápiára jártam. Kicsit letértem a sínekről, és egyszerűen nem tudtam rájönni, hogy mitől vagyok szomorú. Szóval tudod, a csapatomnak van valaki, aki átsegített néhány különböző, nehéz dolgon, amin keresztül mentem. Csak próbáltam kitalálni magam. Furcsa út volt ez az életben, aztán amikor a kapcsoló kikapcsol, a saját dolgodra maradsz – mondta. Túl sokat ittam, és nagyon rossz, rossz helyzetekbe kerültem egy jó ideig. És elértem egy csúcspontot, amikor tudtam, hogy az ivás elkap. Valamit tennem kellett ellene. Sok időt töltöttem italozással, hogy elkerüljem az őrült világot, amelyet magamnak teremtettem. Nem tudtam, mit csinálok. Az az első terápiás ülés, és az, hogy „nem is tudom, mit szeretek magamon, vagy bármi mást”, elég ijesztő volt. Féltem attól, hogy meddig tart a karrierem, és hogy még tovább fog menni. Mondhatod: „Ki fél a sikertől?” De ez néha azzal jár. A siker nem egyszer úrrá lett rajtam. Amikor veszítek, jobban koncentrálok.
Liam azt is elárulta, hogy néhányszor majdnem megölte magát.
Nagyon szerencsés vagyok, hogy még mindig itt lehetek. Vannak esetek, amikor ez a fokú magány és az emberek minden nap beléd törnek, olyan, mint: „Mikor lesz ennek vége?” Ez néhányszor majdnem megölt. felvételt nyer .
Amikor megkérdezték tőle, hogy gondolt-e valaha arra, hogy ezeknek a gondolatoknak megfelelően cselekedjen, Liam hozzátette: Igen, amikor rossz helyen voltam. Ez száz százalék, tudod? Nincs értelme tagadni – életemben párszor biztosan szerepelt az étlapon.
Boldog mosolyt varázsolni az arcomra és énekelni a dalokat – néha olyan volt, mintha felvennék egy-egy jelmezt, és a jelmez alatt az emberek nem igazán látják, mi történik – folytatta a Strip That Down énekese. Ebben a helyzetben egyetlen dolog van, amit te irányítasz, és ez te vagy. Tedd csak ma. Folytasd ezzel a kicsit, és akkor néhány hónapon, néhány héten vagy talán másnap újabb akadály lesz.
Nagyon örülünk, hogy jól van!
Chris Allerton/Shutterstoc
Emma Watson
– árulta el Emma Brit Vogue 2019. decemberi száma, hogy terápiára volt szüksége, miután szerepelt a filmben Harry Potter filmeket.
Ültem a terápián, és nagyon bűntudatom volt emiatt. Olyan vagyok: „Miért én? Valaki más jobban élvezte volna és jobban szerette volna ezt az aspektust, mint én.” És sokat küzdöttem az e körüli bűntudattal. Úgy gondolom, hogy 'sokkal jobban kellene élveznem ezt, izgatottabbnak kellene lennem, és valójában nagyon küzdök' - ismerte el. Részben abban segített megtalálnom a békét, hogy voltak pillanatok, amikor olyan nagyra nőtt, hogy majdnem szédülésem volt, és úgy éreztem, hogy annyira megnőtt, hogy elszakadt a kapcsolatom, és a magamban rejlő béke egy része az, hogy emlékszem az identitásomra. valakinek a lánya vagyok. Anyám lánya vagyok, apám lánya, nővére vagyok. családhoz tartozom. Egy helyről származom, gyökereim vannak. Van egy egész nagy létezésem és identitásom, ami igazán fontos, súlyozott és szilárd, aminek semmi köze ehhez.
David Fisher/Shutterstock
Dua Lipa
Dua a szorongásairól beszélt BBC reggeli .
A közösségi média egy csodálatos eszköz lehet, és olyan szórakoztató dolog megosztani dolgokat, ugyanakkor szinte táptalaj a gyűlöletnek és a szorongásnak – ismerte el az énekes. Az emberek úgy érzik, hogy ki tudnak mondani dolgokat, mert a számítógép képernyője mögé bújnak, és számomra fontos, hogy a közösségi médiát falatnyi méretben használjam – amíg jól érzem magam, másodszor pedig nem, szeretem elfogadni. egy ideig távol tőle. Úgy érzem, ez az, amit mindannyiunknak meg kell tennünk, bátorítanunk kell a kedvességet, meg kell védenünk a rajongóinkat és megvédenünk magunkat – csak legyünk kedvesebbek egymással. Úgy érzem, ha ez így lenne, mindannyiunknak sokkal jobb élményben lenne része a közösségi médiában. Nem változtathatja meg mindenki véleményét ezzel kapcsolatban, és vannak, akik ezt egyfajta elengedésként használják, bármilyen módon is – néha mások rovására. De ez babalépések. Remélhetőleg megpróbáljuk mindenki számára biztonságosabbá tenni.
Getty Images
Ariel Winter
Az Modern család A sztár 2019 áprilisában az Instagram Stories oldalán elárulta, hogy hat éve terápiás kezelésben részesül.
A mentális egészség hihetetlenül fontos számomra – írta. Hat éve hetente járok terápiára, és nem tudom, hol lennék nélküle. Emberként sokat fejlődtem, és megtanulhattam, hogyan kezeljem a múltamból a jelenemet befolyásoló dolgokat. Ez egy utazás, így nem vagyok egészen odáig, de egész jól haladok.
Ariel azt is elmagyarázta, hogy ez határozottan nem szégyellnivaló.
Most egy jó gyógyszerkombinációt szedek, ami végre beválik. Örökké tartott, míg megtaláltam a megfelelőt – folytatta. Nincs abban semmi szégyenletes, ha felkeres egy terapeutát vagy gyógyszert szed. Nehéz ezt hallani, amikor nehéz időszakon megy keresztül, mert hogyan beszéljünk bárkivel és találjunk támogatást, ha a hozzánk legközelebb állók nem hallgatnak meg? Remélem, hogy a megbeszélések a mentálhigiénés vizsgálatokkal a helyes irányba haladnak. Nem kell titkolnunk küzdelmeinket, bár tudom, milyen nehéz megosztani. Teszünk valamit a saját életünk javítása érdekében. Mindig vigyázz magadra, és ne hallgass senkire, aki azt mondja neked, hogy ez nem létezik, vagy ez valami, amit magadnak kell tartani.
És 2019 novemberében Ariel ismét beszélt a problémáiról.
Szerintem nagyon fontos, hogy a gyerekek vigyázzanak magukra, és ezt prioritásként kezeljék. Tudsz vigyázni magadra, és nem lehetsz önző. Győződjön meg róla, hogy fontossági sorrendbe állítja, hogyan érzi magát, ő mondott . És azt hiszem, hogy ez az, amit nagyon sokáig nem csináltam, és most is ezt teszem, és ez nagyszerű érzés. Csak egy életünk van, neked pedig a sajátodat kell élned, mindent meg kell tenned azért, hogy lelkileg és fizikailag egészségesnek érezd magad, és ez az, amit mostanában sokkal többet csinálok, és szép.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
A színésznő bevallotta, hogy az HBO show főszereplője volt Eufória nagy szorongást okozott neki, és nagyon büszkék vagyunk rá, hogy legyőzte.
Annak ellenére Eufória A megjelenés csodálatos és izgalmas volt, és rendkívül stresszes is. Sok szorongást keltett bennem minden héten, a Pókember: Hazatérés sztár elmagyarázta Elle Magazin . Ezzel foglalkozom; szorongásom van. Már tudom, miután ez az interjú véget ért, hetekig fogok ezen spirálozni.
Meg is nyitotta a dolgot Hozzáférés Hollywoodhoz .
Természetes perfekcionista vagyok, ezért mindig a helyes dolgot akarom csinálni, és a lehető legjobb lenni – magyarázta. Azt hiszem, mindannyian egyfajta úton járunk, és megtanuljuk, hogyan legyünk türelmesebbek és kedvesebbek magunkkal, és engedjük meg magunknak a létezés terét. Ez valami, amit tanulok és kitalálok.
Gregory Pace/Shutterstock
Niki Demartino
Az elmúlt hetekben inaktív voltam, mert depressziós mélypontban voltam. Azok, akik küzdenek vele, tudják, hogy a semmiből jön, és nehéz kipattanni belőle, és tehetetlennek érzi magát, ha nem tudja, mikor fog kipattanni belőle, a YouTuber írt az Instagramon. De tegnap reggel a barátom, @thenatewest felébredt mellettem, és felajánlotta, hogy csinál egy fotózást velem, hogy újra érezzem magam. Nemcsak szerelmes vagyok ezekbe a képekbe, de megmosolyogtatnak is, mert a legjobb emberek vannak körülöttem, és mindig a legjobbat próbálják kihozni belőlem. Mindenkinek, aki zuhanáson megy keresztül, mutasson szeretetet a körülötte lévő emberek iránt, akik soha nem mondanak le rólad, és mindig megpróbálnak segíteni olyan dolgokban, amelyeket nem értenek. Kiálts a küszködőknek és kiálts a mellettük állóknak. Mindannyian rocksztárok vagytok.
Getty Images
Ariana Grande
Az énekesnő elárulta szorongását és depresszióját, miután pánikrohamok miatt kénytelen volt lemondani a bemutató előtti találkozást és köszöntést.
A depresszióm és a szorongásom az utóbbi időben a legmagasabb szinten van. Mindent odaadok neked, amim csak van, és próbáltam a lehető legkeményebben átvinni magam, és leplezni ezt – írta Instagram Stories oldalán. A mai nap extra durva volt. Maroknyi pánikroham után úgy érzem, a legbölcsebb döntés az lenne, ha ma nem csinálok soundcheck partit vagy [találkozunk és üdvözölöm], és megőrizöm az energiámat a műsorra. Nem akarom elsietni az együtt töltött időt, és nem akarok ingatagnak tűnni. Szeretek veled tényleges időt tölteni, és nem tudok ma jelen lenni, vagy a legjobbat nyújtani neked. Bárcsak én irányíthatnám ezeket a támadásokat, de amint azt bárki, aki szorongásban vagy depresszióban szenved, megérti, néha csak a feltételek szerint működhet, és nem a sajátja szerint.
És Ari nem először beszél erről. Ahogy a rajongók tudják, a Dangerous Woman énekesnője sajnos sok traumát átélt az évek során. 2017-es Manchester Aréna koncertje szörnyű támadás célpontja volt, volt barátja pedig Mac Miller , egy évvel később tragikusan elhunyt. Ariana albuma, Édesítőszer , nagy hangsúlyt fektet a mentális egészségre – konkrétan a Get Well Soon című dalra.
Összességében [ Pharrell ] valahogy kikényszerítette belőlem, mert lelkileg nagyon rossz helyen voltam, az énekes mondott a pálya készítéséről. Mindig is volt szorongásom, évek óta szorongok. De amikor hazaértem a turnéról, egészen más, intenzív csúcsot ért el. Fizikaivá vált, és egyáltalán nem mentem ki, és úgy éreztem, a testemen kívül vagyok. Hébe-hóba elkaptam ezeket a varázslatokat, amikor úgy éreztem, mintha déjà vu-t kapnék, de három hónapon keresztül a hét minden napján, 24 órában. Nagyon furcsa volt, és minden eszembe jutott. [Pharrell] azt mondta: „Írnod kell róla. Ezt zenévé kell alakítanod, és ki kell dobnod ezt a sz-t, és ígérem, hogy meg fog gyógyulni.” És határozottan segített. Még mindig beletelt néhány hétbe, hogy jobban érezzem magam, de ha most egy egészségesebb helyről nézem vissza, valószínűleg ez az egyik legfontosabb dal, amit valaha írok.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
Kira 2019 augusztusában kezdett igazán élni a szorongással, és nagyon büszkék vagyunk rá.
Érdekes tény: a szorongásom volt a valaha volt legrosszabb azon a napon, amikor ezt forgattuk, ő írta az Instagramon , valamint néhány kép egy új fotózásról. Annyira csúnyának és értéktelennek éreztem magam, hogy reggel majdnem lemondtam a forgatást. Az egész forgatást úgy töltöttem, hogy nem szabadna kameráznom. Sírtam a ruhák között, és elbújtam a kreatív csapat elől, hogy senki ne tudja meg. Most ezeket a képeket nézegetve, csak vissza akarok menni és megölelni magam. Lehet, hogy az elménk kegyetlen, és szörnyű trükköket játszhat velünk… De mi sokkal többen vagyunk, mint a magunkról alkotott negatív ítéleteink. Nevezzen cikinek, hívjon őrültnek, hívjon bárminek. De ezt azért osztom meg, hogy elmondhassam: ha bármi hasonlóval küzdesz, tudd, hogy soha nem vagy egyedül. Szeretlek.
David Buchan/Variety/Shutterstock
Trójai Bellisarius
Troian beszélt mentális egészségügyi problémáiról érzelmes YouTube-videó.
Sokat foglalkoztam a düh és a depresszió, a szorongás és a kontroll kérdéseivel. Valahogy étkezési zavarban és szorongásos zavarban nyilvánultak meg, mondta. Teljesen normális, ha úgy érzed, hogy egyes napokon túlságosan szomorú vagy, néhány nap pedig nagyon dühös lehetsz. Néhány nap igazán boldog lehetsz, és ezek az érzések valódiak. Ők törvényesek, és a tiéd.
Azt is elmagyarázta neki Marie Claire hogy ennek kimondása valóban segített neki.
Ha küszködsz, az egyik legnehezebb dolog az, ha úgy érzed, hogy tévedsz, vagy hogy nem kellene így érezned, vagy hogy nem szabad beszélned róla, Csinos kis hazugok – mondta a magazinnak. Azt hiszem, a leghasznosabb számomra az volt, hogy beszéltem a szorongásomról és a depressziómról, és kapcsolatba léptem a mentális egészségügyi szakemberekkel. És tudatni azokkal, akiket szeretek, hogy küzdök.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine Petsch
Az Riverdale színésznő a szorongással is megbirkózott. És kiderült, a jelmezesei – mint camila mendes - segíts neki átvészelni a nehéz időszakokat azzal, hogy egyszerűen ott van, hogy megbeszélje a dolgot.
Ő mondta Nejlon , A mentális egészség hihetetlenül fontos számomra, és nagyon boldog vagyok, hogy egy olyan női csoport tagja vagyok, akik a [ Riverdale ] cast, hogy mindenki olyan hangosan beszél róla. Ha rossz napom van, és úgy érzem, hogy a szorongásom a tetőn keresztül van, felhívom Camit, és elmegyek hozzá, és eszünk aszalt sárgabarackot, és beszélünk minden problémámról, amíg meg nem kiszellőztették.
A sztár elárulta, hogy úgy döntött, hogy terápiát keres, és ez valóban segített neki azonosítani a problémáit, és megoldani azokat.
Régebben nagyon súlyos pánikrohamokat kaptam közvetlenül a foglalás előtt Riverdale . Aztán elkezdtem nagyon rossz szociális szorongást kapni, és csak akkor tudtam rájönni, hogy mik is ezek, és [terápiával] át tudtam őket dolgozni – tette hozzá. Nem azt mondom, hogy az összes elvégzendő munkában még egy csorbát is végeztem, de az első lépés, hogy rájövök, mi is ez, és azonosítani tudjam. Ezt csak terápiával tudtam volna megtenni. Szóval megértem, hogy az emberek talán azt gondolják, hogy van valamiféle megbélyegzés a terápia körül, de ha beszélsz anyukáddal, beszélsz a barátaiddal – ez ugyanaz.
Broadimage/Shutterstock
Iggy Azalea
Iggy elmondta Külön hogy a depressziója olyan súlyos volt, jó két évig nem hagyta el a házát.
Ez egy nagyon nehéz időszak volt az életemben, amikor sok változáson ment keresztül, ami egyik napról a másikra történt. Volt egy nagy szakításom, és a karrierem nem ment jól. És valahogy azon a téren találtam magam, ahol minden, amit megszoktam, csak a napi rutinom, hirtelen abbamaradt – mondta. És egyszerűen nem tudtam, hogyan állítsam vissza az életemet, vagy hogy néz ki az életem ezekkel a változásokkal, hogyan kezdjem újra a rutint, és hogyan szerezzem vissza a boldogságomat és a normális közérzetemet.
rachel Mcadams és Lindsay Lohan
De miután 2017-ben részt vett egy mentális egészségügyi elvonuláson, sokkal jobban érezte magát.
Soha nem ültem le igazán őszintén beszélgetni profi emberekkel, a rapperrel mondott kéthetes intenzív terápiájáról. Jó volt mondani valamit valakinek, aki megadta nekem az eszközöket és információkat, hogyan tehetem kezelhetővé az életemet, amikor ilyeneket érzek. Szóval nagyon hasznos volt – örülök, hogy elmentem.
David Fisher/Shutterstock
Sam Smith
Sam legutóbbi, How Do You Sleep? című kislemezének klipjének forgatása közben beszélt arról, hogy küzd a szorongással. Egy kulisszák mögötti klipben kezdett pánikba esni, amikor eljött a koreográfia előadásának ideje.
Elkezdtem ezt a koreográfiát, és a szorongásom olyan erős volt. Sikerült uralkodnom rajta, és ma nyugodtabb vagyok, de ez nagyon ijesztő, ő mondott .
Az énekes bevallotta, hogy korábban nagyon nagy színpadi félelem gyötörte.
Amikor kijöttem az első lemezemmel, olyan fiatal voltam. 20-21 éves voltam, és nem éreztem túl jól magam a színpadon – ismerte el. Túl sok lett volna a gondolat, hogy táncoljak vagy bármi ilyesmit csináljak, és soha nem fogadtam volna szívesen.
De most sokkal magabiztosabb!
Azt hiszem, éreztem ezt a szabadságot, hogy magabiztosabb módon kezdjek el mozogni… Úgy gondolom, hogy ha néha beleugrik a problémáiba és a bizonytalanságaiba, az valóban segíthet – tette hozzá. Azt hiszem, ez a kezdete annak, hogy remélhetőleg növekedjek és önmagam legyek, mint valaha, tudod? Valamit erről a videóról és azokról a napokról, szabadnak éreztem magam. Szabadnak érezni magát, és nem érezni félelmet, igazán különleges dolog.
INSTARIképek
Billie Eilish
Billie egy közelmúltbeli interjú során nyílt meg a mentális egészségügyi problémáiról Guruló kő . Bevallotta, hogy fiatalabb korában csatlakozott egy táncórához, és ez rendkívül öntudatossá tette.
Tánc közben nagyon apró ruhákat hordasz, én pedig soha nem éreztem jól magam igazán apró ruhákban. Mindig aggódtam a külsőm miatt. Ez volt a test diszmorfiám csúcsa. Egyáltalán nem tudtam a tükörbe nézni – ismerte el.
De miután sérülést szenvedett, és fel kellett hagynia a táncórával, a dolgok rosszabbra fordultak.
Azt hiszem, akkor kezdődött a depresszió – folytatta. Egy lyukba juttatott. Egy egész önkárosító szakaszon mentem keresztül – nem kell ebbe belemennünk. De a lényeg az volt, hogy úgy éreztem, megérdemeltem, hogy fájdalmat okozzak.
De most már sokkal jobban van.
Egy percig sem voltam depressziós, ami nagyszerű – tette hozzá. A 17 [éves] talán életem legjobb éve volt. Nekem a 17 tetszett.
Problémáiról is nyíltan beszélt az oldalon A Gayle King Grammy-különlegesség .
Nem akarok sötét lenni, de őszintén nem hittem volna, hogy elérem a 17-et. Soha nem gondoltam volna, hogy újra boldog leszek, soha – ismerte el. Arra gondolok, amikor Berlinben voltam, és egyedül voltam a szállodámban… És emlékszem, hogy ott volt egy ablak. Emlékszem, sírtam, mert azon gondolkodtam, hogyan fogok meghalni, meg fogom csinálni.
alatt a Divat A 2020 februárjában készült interjúban Billie tanácsokat adott a rajongóknak a mentális egészségükkel kapcsolatban.
Amikor az emberek megkérdezik, mit mondanék annak, aki tanácsot kér a mentális egészséggel kapcsolatban, csak türelmet tudok mondani. volt türelmem magamhoz. Nem tettem meg az utolsó lépést. Vártam. A dolgok elhalványulnak, mondta.
INSTARIképek
Camila Cabello
Camila 2019 júliusában egy érzelmes Instagram-bejegyzésben ismerte meg a szorongással való küzdelmét.
Emlékszem, amikor felnőttként hallottam az énekesek történeteit, akiket szerettem. Az összes történet ugyanúgy hangzott – gyerekek, akik a családjuknak fellépve nőttek fel, és tehetségkutató műsorokat szerveztek a szüleiknek, amikor kicsik voltak, akik úgy nőttek fel, hogy káprázatosak legyenek számomra. Én ennek az ellenkezője voltam, soha nem énekeltem a szüleim vagy a barátaim előtt, és összezavarodtam, amikor erre kértek. Énekeltem a szobámban, amikor a szüleim elmentek a Walmartba, és sírtam, amikor egy nap láttam, hogy filmeznek rólam az ajtó résén keresztül. megosztott . Könnyes szemem lett, amikor az emberek a „Happy Birthday”-t énekelték nekem, mert az emberek, akik rám néztek, valóban levertek. Kicsi koromban általában hihetetlenül ideges és szociálisan szorongó voltam, és az emberek mindig hitetlenkednek, amikor ezt mondom. A minap készítettem egy interjút, ahol ismét megkaptam. A kérdező valami ilyesmit mondott: „Szóval… hogyan kerültél ide?” A válasz az, hogy úgy érzem, egész életemben két Camila volt bennem. Van egy kis Camila, aki retteg az ismeretlentől, tisztában van azzal, hogy minden elromolhat, és úgy gondolja, hogy biztonságosabb otthon maradni, mint labdázni. Aztán ott van a másik Camila. És tudja, mit akar az élettől, tisztában van azzal, milyen kevés időm van hagyni, hogy a kis Camila vezesse a műsort, miközben telik az idő, megragad a fiatal kezem, és kikényszeríti az ajtón, mondván: „Menjünk”. Túléled, és én ezt nem hagyom ki. Gyerünk.’ És szó szerint így tudnám összefoglalni, hogyan jutottam el idáig az életemben.
azonos hangzású dalok listája
Menj, lány!
Azóta, hogy soha nem akartam a családom előtt énekelni, a fellépés rabja lettem, attól, hogy túlságosan izgultam ahhoz, hogy új emberekkel lógjak,… még mindig egy kicsit szorongok, de a LEGJOBB időt töltöm, és pótolhatatlan emlékeket szereztem, a Fifth Harmony egykori énekese. folytatta . A lényegem ugyanaz, de emberként sokat változtam. Te választod ki leszel. Kényszerítsd magad, hogy mindig azt tedd, amitől félsz, és menj az után, amit akarsz, és aki szeretnél lenni, mert megérdemled. Megéri a harcot. Ez a legértékesebb, ami létezik.
Egy interjú során is beszámolt az utazásáról Elle Magazin .
Azt hiszem, jobban ismerem magam. szelídebb vagyok magammal. Azt hiszem, most már természetesen kevesebb a szorongásom, mert rájöttem, hogy sok dolog, ami ezt kiváltotta, mégsem olyan ijesztő – osztotta meg. Életemnek azon a pontján vagyok, ahol minden olyan intenzívnek tűnik – ez furcsa. És még ha valami izgalmas is, azt hiszem, ez csak szorongást és stresszt jelent. Csak levegőt kell vennem a dolgokon keresztül.
Getty Images
Lana Condor
Az Minden fiúnak, akit korábban szerettem A színésznő egy új videósorozatban beszélt mentális egészségügyi problémáiról, Szia Anxiety . Elmagyarázta, hogy aggodalma nagy része a közösségi média nyomásából származik.
Annyira beszippantottak minket a képernyőink, és az életünk olyan tökéletesen van kialakítva, és azt hiszem, ez nagyban hozzájárult a társadalmi szorongásomhoz. Más tökéletes életeket látsz, és a te életed nem olyan. Ha kimegyek, és az emberek látják, hogy az életem nem tökéletes, félek, hogy megítélnek, vagy nem kedvelnek – ismerte el Lana.
Arról, hogy hogyan kezeli ezt, elárulta, hogy különféle légzőgyakorlatokkal segít megnyugodni.
Getty Images
Kylie Jenner
Kylie bevallotta, hogy ő is szorongással küzd érzelmes Instagram-bejegyzés 2019. július 15-én.
Büszke vagyok magamra, a szívemre és az erőmre, a Lépést tartani a Kardashians-szel csillag írta. A fényben nőni fel, millió szemmel, egyszerűen nem normális. Útközben elvesztettem barátaim, és néha magamat is. Az első tetoválásom a „józanság” volt, hogy mindennap emlékeztessem magam a megtartásra. Egész fiatal felnőtt életemben a szorongással küszködtem, és a babám után minden belső hullámvölgyön megküzdöttem. Úgy éreztem, újra teljesen önmagamra kell találnom. Sok mindent megtartok magamnak, de csak meg akartam osztani, és tudatni veled, hogy ember vagyok. Az életem nem tökéletes, és amit itt a közösségi médiában látsz, az csak a felszín. Légy gyengéd magaddal, lépj tovább és engedd el. Mindannyian képesek vagyunk nagy dolgokra, méltóak a szeretetre és szabad kifejezni magunkat. Tegyél többet abból, ami boldoggá tesz, és ne kérj bocsánatot. Kaszálás a te évszakod, mindannyiunknak csodálatos sorsa van.
INSTARIképek
Cole Sprouse
Cole elárulta, hogy korábban depresszióban szenvedett, de a fotózással végül sikerült megszabadulnia.
Szomorú voltam, és egy sötét helyen voltam. És egy hobbim felé fordultam, hogy valahogy kiszakítsak ebből – mondta egy ülős interjúban barátjával a barátjával, Duan Mackenzie-vel. Egy ideje foglalkozom fotózással – de igazán kiútként használtam, hogy alkossak és jobban érezzem magam. És felszállt.
Az Zack és Cody élete színész az Instagramon is nyitott róla.
A depresszió késztetett erre. Ez az igazi igazság. A depresszió volt az, ami a kamerához vezetett írt . Ez gyógyít, tudod, hobbi. Nincs olyan kötszer, mint hobbi. Pusztító voltam, ezt most már tudom. Látom, hogy egy sivatagban vagyok, és arra az oázisra gondoltam, amikor meg kellett volna próbálnom kijutni.
Getty Images
Ed Sheeran
Miközben beszél A nap , a Thinking Out Loud crooner elárulta, hogy nehezen viseli a társas helyzeteket.
Minden nap szorongok – osztotta meg. Felmászik rád. Nyolc éve dolgozom rajta, és elzárkóztam a valóságtól. Legyen szó arról, hogy megszabadul a telefonjától, vagy csak naponta kétszer nézi meg az e-maileket. Vagy a minimálisra csökkenti a baráti társaságomat, csak hogy mindenkiben megbízhassak. Beengedem az embereket a „Lássunk egy helyről.” Van beengedés, aztán van beengedés. Szociális szorongásom van. Nem szeretem a nagy csoportokat, ami ironikus, mivel több ezer embernek játszom. Klausztrofóbiás vagyok, és nem szeretek sok ember közelében lenni.
Getty Images
Halsey
Halsey egy 2015-ös interjú során elárulta, hogy bipoláris zavarban szenved Elle Magazin . És azóta elég nyíltan beszél ezzel kapcsolatban. És egy nemrégiben készült interjúban Guruló kő , a Nélkülem dalosnő elmagyarázta, hogy amikor felébred, nem mindig tudja, hogy saját maga melyik verzióját fogja megszerezni.
Tudom, hogy hamarosan ismét depressziós leszek, és unalmas leszek – mondta, hozzátéve, hogy néhány nap rendkívül boldog, míg máskor nagyon lehangolt. Utálom, hogy ez egy gondolkodásmód. Valahányszor felébredek, és rájövök, hogy ismét egy depressziós epizódba kerültem, dühös vagyok.
Getty Images
Sabrina Carpenter
A szorongás nagyon nehéz téma egy buborékba helyezni, a Lány találkozik a világgal sztár mesélte MTV Híradó . Azt hiszem, nem tudod, mi az, mert ezer kérdés van, amire nem tudsz válaszolni. Néha úgy érzi, nem kap levegőt; nem tudod, hol kezdd, nem tudod, hol kezdd, hogy jobban érezd magad, és kezdd el gyógyítani magad.
Sabrina még az Exhale című dalát is megírta a szorongással kapcsolatos tapasztalatairól. Azonban bevallja, hogy eleinte habozott beszélni erről.
Soha nem akartam, hogy bárki is úgy érezze, hogy panaszkodok… Annyi mindenért hálás lehetek – vallotta be. Eltelik ez a másodperc, hogy emlékeztesse magát arra, hogy az, hogy ennyi mindenért hálás lehet, nem jelenti azt, hogy nincsenek dolgok, amelyekkel belsőleg küszködne.
Getty Images
Aaron Carpenter
Az egykori Magcon sztár 2019 májusában az Instagramján tudatta a rajongókkal, hogy biztosan nincsenek egyedül, ha küszködnek.
Nem igazán tudom, hol kezdjek erről beszélni, vagy pontosan hogyan, mert valójában soha nem beszéltem sokat erről a témáról az interneten, de úgy érzem, hogy ezt néhány embernek hallania kell, és ez az a valami, amiben nyitottabbnak kellene lennem itt. . De felnőtt koromig soha nem foglalkoztam annyira vagy annyira a szorongással, hogy megértsem, mi is volt valójában a szorongás egészen tavalyig. Éjszakák közepén pánikszerűen ébredtem fel, soha nem akartam elhagyni a lakásomat, és úgy éreztem, hogy mindez csak velem történik – írta. De végül felhoztam valakinek, beszéltem róla, és SOKKAL jobban éreztem magam attól a tudattól, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki ezt tapasztalja, és ezért akartam feljönni az internetre, és azt mondani, hogy NEM VAGY EGYEDÜL! Mindannyian egymásért vagyunk, és tudom, hogy néha nem úgy tűnik, de minden rendben lesz, és mindig van fény minden sötét alagút végén. Ne gondolj túl sokat az előttünk álló napokra, és vegyél mindent nap mint nap! Itt vagyok mindnyájatoknak.
Getty Images
James Charles
Úgy tűnhet, hogy a szépséggurunak ideális élete van, de nemrég bevallotta, hogy küzd a mentális egészségével. 2019. május 5-én az Instagram Stories oldalára lépett, hogy megossza a rajongóival, hogy végre boldognak érzi magát, miután hosszú ideig a szemétben volt.
Végre először érzem magam boldognak ennyi idő után, és szó szerint úgy érzem, hogy most sírni tudnék – mondta a YouTuber. Átmentem rajta, csak néhány különböző dologgal foglalkoztam, és nagyon küszködtem a mentális egészségemmel, és csak fel akartam kelni reggel, és motiváltnak éreztem magam, és nem tudom, kivel beszélhetek. szívott.
A sminkes azt is elárulta, hogy annyira nehezen kezelhető, hogy valóban ki kellett mennie és segítséget kérnie.
Ez volt az első alkalom, hogy bevallottam magamnak, hogy egyedül nem tudom tovább csinálni, és beszélnem kell valakivel, és segítséget kell kérnem – mondta. És úgy érzem, mindig is nagyon-nagyon erős ember voltam, nyilvánosan, de magánéletben is… és ijesztő volt erre a következtetésre jutni.
James azt is elmondta, hogy innentől kezdve arra fog koncentrálni, hogy a boldogsága elsőbbséget élvezzen.
Szeretem boldoggá tenni az embereket, és szeretem inspirálni az embereket, és amikor úgy érzem, hogy nem csinálom, az összetör. Ez egy nagyon-nagyon szörnyű érzés. … Próbálom rávenni magam, hogy ne feledjem, nem lehet mindenkit boldoggá tenni. Valaha. És sok embert kell boldoggá tennem, de a nap végén először magamat szeretném boldoggá tenni.
Nagyon örülünk, hogy végre újra önmagának érzi magát.
Getty Images
Ashley Tisdale
Ashley 2019 januárjában elárulta, hogy új albumának elkészítésekor Tünetek , segített leküzdeni szorongását és depresszióját.
Ez nagyon személyes volt, ő beleegyezett Life & Style Magazin . Úgy értem, alapvetően más élmény volt ezúttal, mint a legutóbbi albumaimhoz képest. Korábban mások dalait énekeltem, és nem igazán tudtam, ki vagyok művészként, és amikor visszatértem a stúdióba, sok szorongáson mentem keresztül, és egy kis depresszióm is volt.
De a színésznő most sokkal erősebbnek érzi magát.
Ezzel egy időben önsegítő könyvet készítettem – folytatta. Furcsa, mert az album lett az én utam, amelyen keresztülmentem és kijöttem belőle. Igazán tükrözi az utazásomat. Az elejétől kezdődik, és a vége az egészből jön ki, és azt hiszem, túléli. Az önsegítő könyvet megcsinálva, amit csináltam, azóta nincs szorongásom.
Az High School Musical 2019. április 18-án az Instagram Stories oldalán is felkereste, hogy megünnepelje, milyen messzire jutott.
Tavaly volt a legtöbb problémám – magyarázta. Nagyon klassz és félelmetes visszatekinteni, és látni, milyen messzire jutottam az utam során a szorongással és a depresszióval. És ezzel az albummal megünnepelni, nagyon fantasztikus.
Nem is lehetnénk rá büszkébbek!
színészek a falvirág lét előnyeiben
Ez az út ezzel az albummal nem volt a legkönnyebb, nem ez volt a legkönnyebb folyamat, de ami fontos, az az, hogy soha nem szűntem meg hinni magamban – tette hozzá Ashley. A könnyebb kiút az, ha egyszerűen feladod. Szerintem ezt a szorongásról és a depresszióról is el kell mondani. Mindenben soha nem adtam fel magamat. Fontosnak tartom, hogy tudd, soha nem szabad feladnod magad, és mindig hinned kell magadban.
Az albumommal Tünetek és a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekről beszélve, amelyeken keresztülmentem, tényleg megtaláltam a hangomat – mondta ő is Us Weekly . Egyszerűen megkönnyebbül az, hogy „úgy érzem megtaláltam önmagam”. Úgy érzem, először akkor ismertem meg igazán önmagam, amikor rájöttem mindezekre a dolgokra magamról.
Getty Images
Perrie Edwards
A Little Mix tagja 2019. április 17-én egy Instagram-bejegyzésben bevallotta, hogy a szorongás egyszer csak hatalmába kerítette az életét.
Az elmúlt néhány évben nagyon súlyosan szenvedtem szorongástól és pánikrohamoktól. Amikor először éreztem a szorongás hatásait, azt hittem, elvesztem az eszem, és ez megrémített. Annyira egyedül éreztem magam, és mintha én lennék az első ember a világon, aki valaha is átélte ezt, az énekesnő megosztott . Az első pánikroham annyira heves és elsöprő volt, hogy úgy éreztem, szívrohamot kaptam, annyira féltem és összezavarodtam, és fogalmam sem volt, mi történik velem. Nem tudom, mi váltotta ki az elsőt, de hamar felpörgött, és egy igazán sötét helyen találtam magam, egyedül és félve éreztem magam. Voltak körülöttem emberek, de nem tudtam elmagyarázni nekik, hogy mi történik velem és miért. Annyira hatással volt rám, hogy el sem akartam hagyni a házat. Kiléptem a lábam az ajtón, és úgy éreztem, hogy elsöprő szükség van arra, hogy egyenesen visszamenjek. Teljesen átvette az életemet.
És bár rengeteget fejlődött, Perrie elmagyarázta, hogy ez még ma is hatással van rá.
Örömmel mondhatom, hogy a fizikai támadások abbamaradtak, de sajnos a szorongás továbbra is él. A valóság az, hogy valószínűleg mindig így lesz – tette hozzá. Már 25 éve van kapcsolatom az elmémmel, így ha úgy érzem, hogy ez ellenem dolgozik, néha úgy érzem magam, mint egy fogoly a saját fejemben. Úgy érzem, ez a világ legtermészetellenesebb dolga, de a legjobban az segített, hogy felfedezzem, nem vagyok egyedül. Nem én vagyok az egyetlen, aki ezen megy keresztül. Világszerte vannak emberek, akik pontosan ugyanúgy éreznek, mint én! Amint rájöttem, hogy nem őrülök meg, egyre jobban vágytam rá, hogy legyőzzem. Terápián voltam, és a szeretteimmel veszem körül magam. Ha valakivel beszélsz, akkor ANNYIRA Stresszestől megszabadulsz. Kidolgoztam a megküzdési mechanizmusokat, és megtanultam, mik a kiváltó okok, hogy leküzdhessem a támadásokat, mielőtt eluralkodnának. Korlátoztam a közösségi médiában töltött időmet, amitől gyakran csapdába esett és klausztrofóbiás érzésem támadt. Átvettem az irányítást az életem felett, és elfogadtam azt, amit nem tudtam irányítani. nem akarom többé titkolni. Szorongásban szenvedek, és szeretném, ha mindannyian tudnátok, ha szorongásban szenvedtek, nem vagytok egyedül.
Getty Images
Kis mix
És kiderült, hogy nem Perrie az egyetlen tagja a bandának, aki mentális egészségügyi problémákkal küzdött. Jade Thirlwall felfedték A nap a 2019-es brit LMBT-díjátadón, hogy mind a négy hölgy mentális egészséggel küzdött.
Talán egy kicsit több lehetett volna a mentális egészség terén, mindannyian szenvedtünk valamilyen módon. Miközben négy fiatal nőt bevonult az iparba, és mindenki arról beszél, hogy hogyan nézel ki, a hirtelen ittlét nyomása mindannyiunk számára nagy volt. Meg kellett találnunk a saját módszerünket, hogyan kezeljük ezt – magyarázta. Mindannyian mentünk át pillanatokon mentális egészségünkkel kapcsolatban, legyen szó valakivel való beszélgetésről vagy terápiáról.
Jaj hölgyeim!
Getty Images
Sophie Turner
Sophie nemrég elárulta, hogy korábban depresszióban szenvedett.
Nem volt motivációm, hogy bármit csináljak, vagy kimenjek, mondta közben interjú Dr. Phillel . Még a legjobb barátaimmal sem szeretném látni őket. Sírnék és sírnék és sírnék. Csak át kellett öltöznöm és fel kellett vennem magam, és azt mondtam: „Ezt nem tudom megcsinálni. nem tudok kimenni. Nincs semmi, amit szeretnék csinálni.
De a vőlegénye volt, Joe Jonas , aki végül megtanította szeretni önmagát.
Most, vagy jobban szeretem magam, mint korábban – folytatta a színésznő. Most olyan valakivel vagyok, aki ráébreszt arra, hogy van néhány megváltó tulajdonságom, és ha valaki nap mint nap azt mondja, hogy szeret, akkor ráébredsz, hogy ez miért van így, és szerintem ez késztet téged. szeresd magad egy kicsit jobban.
Most, hogy a szőke szépség túljutott mentális egészségügyi problémáin, szeretné, ha mások tudnák, nem kell szégyellniük, ha ők is hasonlóan érzik magukat.
Az embereknek nem kell szégyellniük ezt – tette hozzá. Nagyon sok embert depresszió, szorongás vagy testproblémák gyötrik. Többen, mint gondolják. Ha az emberek megnyílnának barátaik és családjuk felé, az rendben lenne. Mindössze annyit kell tennie, hogy beszél valakivel, és megkapja a szükséges segítséget.
Getty Images
Zayn Malik
A One Direction egykori tagja elég nyíltan beszélt a szorongással kapcsolatos problémáiról az elmúlt néhány évben. És bizonyos pontokon annyira elromlott a helyzet, hogy még koncerteket is le kellett mondania.
Sajnos a szorongásom, ami az elmúlt néhány hónapban kísértett az élő fellépések körül, úrrá lett rajtam, a Pillowtalk énekesén. írt bocsánatkérésben, miután kihátrált a Capital FM 2018-as nyári báljáról. Az esemény nagyságrendje miatt pályafutásom legrosszabb szorongását szenvedtem el. Nem tudok elég bocsánatot kérni. Tudom, hogy azok, akik szoronganak, megértik, és remélem, hogy akik nem szenvednek, azok átérzik a helyzetemet.
Zayn azonban elárulta, hogy úgy érzi, ő végre készen áll a turnéra még 2019 januárjában.
Getty Images
Shawn Mendes
Shawn 2019 áprilisában egy koncerten bátran elárulta a szorongással vívott harcát.
Előadóként, ha valaki fellép a színpadra, nyilván nagyon ideges leszel, kiborulsz, és néha sok dolog lesz számodra – osztotta meg. És hát vannak gyógyszerek, vannak dolgok, amelyekkel segíthet. Meditálok, és sok mindent megteszek, hogy megnyugodjak, de létezik ilyen típusú gyógyszer, amit béta-blokkolóknak hívnak. És alapvetően ez egy nagyon elterjedt gyógyszer, de lelassítja a pulzusszámot, hogy kevésbé legyen stresszes, és hogy megnyugodjon és lélegezzen. Szeretném, ha tudná, hogy az elmúlt évben alapvetően minden egyes előadásom, amit játszottam, azt a gyógyszert szedtem, ami lelassította a pulzusomat, hogy nyugodt lehessek a színpadon. Fontosnak tartom, hogy tudd, hogy ez a mai az első előadásom, amelyen nincs gyógyszer.
A múltban az In My Blood crooner azt is elmagyarázta, hogy a menedzserével való megbeszélés sokat segített neki a problémák leküzdésében.
A nagy dolog számomra [volt] minden alkalommal, amikor úgy éreztem, hogy túlterheltek, és nem mondtam el [menedzseremnek] Andrew-nak, így mélyebbre kerültem ebbe a gödörbe. Billboard élőzenei csúcstalálkozó és díjak 2018-ban. Szóval, most minden alkalommal, amikor csak egy kicsit is van bennem ez a lehengerlő [érzés,] azonnal elmondom neki. Mert ha nem oldja meg a problémát abban a pillanatban, amikor az elkezdődik, akkor létrehozza ezt a hatalmas, hatalmas dolgot. Azt tapasztaltam, hogy minél kevesebbet adok oda, és elmagyarázom, hogyan érzem magam, Andrew hirtelen megkért, hogy írjak alá 10 plakátot, és én stresszelni fogok rajta. [Amikor] elkezdtem magyarázni, hogy mit érzek, és megbirkózni ezekkel a dolgokkal, aláírhattam 10 plakátot és 10 előadást, és ez nem lenne probléma.
Getty Images
Demi Lovato
Demi az évek során nagyon aktív volt a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság terjesztésében, mivel bipoláris zavarban él.
Annyit dolgozom magamon, hogy néhány nap elfelejtem, hogy bipoláris vagyok. Más napokon előfordul, hogy be kell csattannom, fel kell hívnom az embereket, és be kell jelentkeznem a terapeutámhoz – magyarázta az énekes. 2016 Social Good Summit . Anyukám arra nevelt, hogy segítsek másoknak. Ilyen egyszerű. Ez az, amit továbbra is életem minden egyes napján teszek, csak próbálok valamiféle örökséget teremteni, hogy amikor egy nap elmegyek, lenyomjam magam ezen a bolygón, és legalább egy embernek segítsek, hogy az legjobb önmaga, aki csak lehet.
Azt is bevallotta, hogy bulimiában és testdiszmorfiában szenved.
Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nincsenek napok, amikor egész nap ágyban akarok feküdni, mert szégyellem a testem. People Magazin . Ez egy olyan küzdelem, amellyel valószínűleg életem végéig meg kell küzdenem. De annyi életem van még; nem akarom elpazarolni.
Getty
Bebe Rexha
Bebe 2019. április 15-én a Twitteren közölte, hogy ő is bipoláris zavarral él.
Bipoláris vagyok, és már nem szégyellem. Ez minden – írta.
Bipoláris vagyok, és már nem szégyellem. Ez minden. (Kisírom a szemem.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 2019. április 15
Nem akarom, hogy sajnálj engem. Csak azt akarom, hogy elfogadj. Ez minden. Szeretlek – tette hozzá Bebe.
Nem akarom, hogy sajnálj engem. Csak azt akarom, hogy elfogadj. Ez minden. Szeretlek.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 2019. április 15
Getty Images
Rowan Blanchard
Az Lány találkozik a világgal sztár a depresszióval is megküzdött, és elég nyíltan beszélt róla a közösségi médiában lévő rajongóival.
2015 életem legemlékezetesebb éve – osztotta meg Rowan egy Instagram hozzászólás. Ahogy azon kaptam magam, különösen ebben az évben, amikor hullámvölgyön mentem keresztül a depresszióval, rájöttem, hogy ahelyett, hogy elutasítanám és kiközösítettem volna ezeket a tizenéves érzéseket (emberi érzéseket), megtanulhatom szeretni ezek intenzitását, és tudom, hogy minden pillanatnyi. Ha erre az évre gondolok, általában egy adott érzelemre/melléknévre asszociálok (boldog, szomorú, csodálatos stb.), de nem tehetem – túl sok van. Ebben az évben megtanultam, hogy a boldogság és a szomorúság nem zárja ki egymást. Egyszerre, ugyanabban a pillanatban létezhetnek bennem.
Getty Images
Lauv
A Lelki Egészség Világnapján 2018-ban az I Like Me Better énekes Instagram-sztorijaiban rávilágított arra, hogyan lehet káros a közösségi média.
Emberként mindannyiunknak szüksége van arra, hogy érezzük, hogy meghallottak és megértettek. De szükségünk van arra is, hogy elfogadják magunkat. Szeretve lenni. Barátainktól, családunktól és néha még idegenektől is. Annyira szeretnénk, hogy hitelesen fejezhessük ki magunkat, de azt is szeretnénk, hogy szeressenek minket ezért az énért. Hogy ne utasítsák el ezért az énért. Tehát ahogy felnövünk, idővel társadalmi jeleket veszünk, és megtanuljuk, hogy a különböző helyzetekben hogyan fogadhatnak el vagy értelmezhetnek bennünket, és megtanulunk alkalmazkodni. Hogy ne legyünk teljesen más emberek. De egyrészt olyan emberekkel lenni, akikkel most ismerkedtünk meg, vagy akikkel nem vagyunk olyan közel, másrészt a legközelebbi barátainkkal és szeretteinkkel. De aztán jön a közösségi médiában – írta. Minden egyes cselekedetednek az *identitásod* lényegét kell képviselnie mindenkor, örökké!
Lauv tovább magyarázta, mennyire fontos a beszélgetés folytatása és a tudatosság terjesztése.
Nem azért vagyok itt, hogy megmondjam senkinek, hogy mit tegyek, és csak a saját tapasztalataim alapján tudok beszélni, de úgy gondolom, hogy nagyon fontos biztonságos tereket teremteni az emberek számára, hogy őszinték legyenek egymással, és megszabaduljanak a megbélyegzéstől, hogy mindenről beszéljenek. ez folyik itt *fejre mutat*. Legyen szó barátról, családtagról, terapeutáról vagy akár idegenről. És továbbra is a nyílt párbeszéd megbélyegzésének megszüntetését, minden nap.
Getty Images
Hailey Baldwin
Csodálom, hogy az emberek előlépnek és [szorongásról] beszélnek. Mindannyian küzdünk vele – mondta a modell Glamour Magazin . Azt hiszem, már régóta létezik ez a megbélyegzés. Az emberek olyan hírességeket néznek, akik híresek vagy sikeresek, és azt hiszik, hogy mindez együtt van. Például olyan őrült karrierjük van, vagy annyi pénzt keresnek, hogy boldognak kell lenniük. De valójában ennek az ellenkezője.
Hailey azt is elárulta, hogy néha nyomást érez, hogy megőrizze a homlokzatot.
Az emberek megkérdezték tőlem: „Hogy vagy?”, én pedig azt válaszoltam: „Jól vagyok. Jól vagyok. De valójában egész éjszaka sírnék a szállodai szobámban – tette hozzá. Csak őszintének kell lennie, hogy az élet néha szar. Nehéz. Nehezek a dolgok. Szerintem minél nyitottabbak vagyunk ezzel kapcsolatban, annál inkább tudunk segíteni az embereknek a megoldások megtalálásában.
Ha Önnek vagy ismerősének segítségre van szüksége, hívja az Országos Ifjúsági Krízis Hotline-t az 1-800-448-4663 számon.
